el ejercicio intelectual ayuda a perder peso

Hola princes!

Les cuento que hoy me he pesado y perdí 2kg!! (en 4días) :D .. estoy super feliz...Una vez una prin me dijo, algo que te puede ayudar a bajar de peso son los ejercicios intelectuales, eso kiere decir, leer, estudiar, hacer matemática.. y toodo lo relacionado con libros, porque a la mete haces que se esfuerce para que tenga buen rendimiento, y para que esto ocurra necesita de algun combustible para funcinar, se podría decir que la grasa que tienes en exceso en tu cuerpo es utilizado con este fin,- pero eso si, bebe líquido miestras lo haces!!!--

Pues tenía razónestos últimos días, me equedado de amanecida estudiando algunos cursos y bebiendo agua y te verde :), ya que debido al trabajo no puedo estudiar durante el día.. en fín parece que esto me ha ayudado bastante!.. además sentí como mi estómago se reducía!!.. es genial :D...

Se lo recomiendooo!! ... además de que elevamos nuestro coeficicente intelectual!

Día 02 - No veo la hora de pesar 42 kg!

Hola princesas como les ha ido su día??

Les cuento que hoy no ha sido un buen día, primero x ana; mi intake ha sido:

Desayuno: 500 ml te verde (20 cal ..creo)
Almuerzo: 20g arroz (35cal?) + 63 g de pollo (82.5 cla) + un retazo de queque con nueces (175 cal)+un Vaso con agua (0 cal) + 1 manzana(35 cal)
Cena: un retazo de queque con nueces (175 cal)+ 1 manzana(35 cal) + te verde (20 cal)

TOTAL : 577.5 CAL!!

... Y orita estoy q tomo gaseosa cocacola con café para no qdarme dormida xq mañana tengo examn de ingles!! :S.. espero aprenderme todo lo necesario, ya que es un exámn de ubicaión de niveles.

Por otro lado, hoy en mi centro de trabajo aparecieron dos chicas asi todas perfectas, bien delgads y con una buena figura - IO QUIERO ESTAR ASIIII! T.T- q envidiaaa.. aver si encuentro imagenes parecidas para enseñarles!!!...

Lindaass si o no!!! ... Pronto staremos asi princes ánimo que si se puede!!!!!! :D


Y a ustedes que tal les fue???

Retomando Día 1

Hola princes!!, que tal su día??.

Bueno les cuento que hoyh me ha ido casi bien, bueno bien en el trabajo, y regular con Ana, todo iba bien hasta las 7.36 pm, es decir solo habia comido un poco de ensalada y tomado te verde, pero apartir de esa hora mi madre: Hija come algo y con tu te lo bajas, - ok mamá!!! - y comi un poco de arroz chaufa, ni modo .. en fin en un total de 800 cal. Creo que empiezo con regular pie no??... y a ustede q tal les fue??

Día 1 o mejor ninguno --FELIZ CUMPLE ANA! 16-01

Hola princes!!

Woow hoy si fue un mal día con ana, creo que un mal comienzxo que prefiero olvidaarlo y impezar de nuevo, xq lo digo?? bueno les explico:

Desayuno: un vaso de jugo de piña y 2 vasos de manzanilla
Almuerzo: 1/2 mango, 1 manzana, medio plátano,
Cena: (cumple de hermano)  papas fritas, 3 piezas de pollo kentacky, helado.

horriblee más de 3 mil cal :( ... lo seee, hice mal, :( ... mañana es mi primer día de gimnacio asi q espero perder todo lo que ingeri hoy.. deséenme suerte.

X cierto hoy inicié una carrera, claro hoy un horrible dia asi que espero recuperarme y ponerle fuerzas los siguientes, kiero ser una de las ganadoras!!:D...

Bueno princesas sin más que decir les beso suepr enormeeee!!...

X sierto q tal pasaron el cumple de Ana?? .. espero q muxo mejor q io.. suerte nenas lindas.

Día cero!

Hola! ^^

OK, hace alguno dias dije io puesdo q esto que el otro, pues en realidad no empecé, sí! se q no fue lo correcto pero en fin--------- hoy Día Cero, xq? - xq desde este instane inicia mi lucha contra la ansiedad, lo grasoso, lo calórico que malogra mi salud física y mental, quizas digan - tu de seguro eres una Wanabbe q quieres ser anoréxica- creanme yo pensaría lo mismo si leyese esto, sin embargo no es así, todo lo contrario, soy una persona que ia vivió esto y llegé apesar 45kg, pero por obra y gracia de las circunstancias de la vida hoy pero 67.5 kg! - una ballena?? .. yo diría que más- asi q porfa les agradecería me entiendan, asi como io aré con ustedes al paso de sus vitas de sus blogs, que siento que cada vez me inspiran más paraseguir adelante!! -LES AGRADEZCOI MUXO!! ^^ - a lo que iba, hoy inicio, estoy segura, que hoy fui mi ultima vez que probé Pan , fideos, torta, e ise caso a la detestable ansiedad. Hoy me juro a mi misma que tendré el control de todo mi organismo, y que si sigo así habrá una gran recompensa, y es así como empiezo mi Lucha de Nunca terminar:


Prime intake - Lunes16 enero 2012
* desayuno : un vaso de manzanilla.
*almuerzo : una manzana
*cena: un vaso de manzanilla
-1hora de ejercicios.

el día de mañana les comentaré como me fue, asi q deseenme suerte. orita paso a visitarlas las kieroo!!! :D .. permitanme ser su amiga ..gracias :)

iniciando mi proyecto Giro 180° de Gooorda a - Delgada

Hola mi nombre es Yue .. si soy mujer, mi nombre significa Luna .. buenoo no soy nada nueva en esto pero si bastante vieja en intertar lograr mi metaaa... muxas veces e recido y como resultado ahora este es mi resultado..

Medida: 1.62

Peso: 67.5 kg

Meta : 42 kg

 

Pero hoy arta de tanta burla además de un posible infarto si no m controlo,  debido a mi peso e tomado una decisión q cambiará mi vida x completo... xq?? ... xq se q si consigo esto podré lograr cualkier cosa... este esmi MAYOR RETO Y LO TENGO QUE CUMPLIR!!

 

Ssolo tengo 3 meses para bajar min 20 kg!! .. creen que lo logre... pues alli voy!! y se lo demostraré a todos asi como sé q ustedes lo harán! :D