Les cuento que hoy no ha sido un buen día, primero x ana; mi intake ha sido:
Desayuno: 500 ml te verde (20 cal ..creo)
Almuerzo: 20g arroz (35cal?) + 63 g de pollo (82.5 cla) + un retazo de queque con nueces (175 cal)+un Vaso con agua (0 cal) + 1 manzana(35 cal)
Cena: un retazo de queque con nueces (175 cal)+ 1 manzana(35 cal) + te verde (20 cal)
TOTAL : 577.5 CAL!!
... Y orita estoy q tomo gaseosa cocacola con café para no qdarme dormida xq mañana tengo examn de ingles!! :S.. espero aprenderme todo lo necesario, ya que es un exámn de ubicaión de niveles.
Por otro lado, hoy en mi centro de trabajo aparecieron dos chicas asi todas perfectas, bien delgads y con una buena figura - IO QUIERO ESTAR ASIIII! T.T- q envidiaaa.. aver si encuentro imagenes parecidas para enseñarles!!!...
Lindaass si o no!!! ... Pronto staremos asi princes ánimo que si se puede!!!!!! :D
Y a ustedes que tal les fue???
holaaa prinzzz!! no te preocupes si te pasate un poquito...bueno, 577 kcal tampoco es tanto, tranquila que seguro que has adelgazado =)...yo hoy retome de nuevo mi dieta y me va bien...de momento llevo 180 kcal en el cuerpo y espero no pasarme de las 350... bueno prinzz animo que lo vamos a conseguir!! aaay seguro que vamos a estar igual que la chica d ela foto o...quizass mejoress!! besssossss hermozzzzaaa!!!
ResponderEliminarhola hermosa quiero decirte que me gusta mucho mucho tu blog espero que pases por el mio....http://tristezaconana.blogspot.com/
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